Сьогодні, 5-го травня -
Той не хворіє, хто руки часто миє
У 5-й день п'ятого місяця, що символвізує 5 пальців на кожній руці людини відзначають Всесвітній день гігієни рук. Цей день акцентує на особливій важливості миття рук. Простій звичці, яка здатна врятувати життя, і не тільки під час пандемії.
Повітря, сонце і вода -
Для всіх хвороб просто біда.
Тож гартуватись, друже, слід,Щоб врятуватися від бід.
На сонце личко підставляй,
Водою тіло обливай,
Морозу, холоду не бійся,
А для сміливості ти смійся.
Н. Красоткіна
Навіщо потрібно мити
руки і коли це треба робити.
– Руки є одним із
основних факторів ризику розповсюдження патогенних мікроорганізмів. Адже на
наші руки потрапляє чимала кількість мікробів. В результаті навіть незначних
подряпин чи ран, вони можуть викликати вірусні захворювання, бактеріальні,
грибкові та кишкові інфекції, гельмінтози тощо.
– Гігієна рук є
захистом проти нових і виникаючих стійких до антибіотиків інфекцій. Зокрема,
такий захист кардинально зменшує ризики підхопити небезпечні хвороби на кшталт
COVID-19 та інших респіраторних вірусів, кишкових інфекцій, вірусу гепатиту А
та ін.
– Найбруднішими
предметами, яких торкається майже кожна людина щодня, є телефони та гаджети,
клавіатура та мишка комп’ютера, письмові столи, кнопки ліфта, вимикачі світла,
дверні ручки та усі поруччя, особливо – у транспорті.
– Тож не забувайте
мити руки обов’язково:
*після повернення з
вулиці – додому або на роботу;
* на початку та
в кінці робочого дня;
* до, під час і
після приготування їжі;
* після
відвідування туалету, до та після зміни підгузку дитині;
* до і після
догляду за хворими;
* перед
використанням контактних лінз;
* після
кашляння, чхання, видування носа;
* після
кашляння, чхання та після контакту з будь-якими біологічними рідинами;
* після контакту
з тваринами тощо.
– Також важливо мити
руки – правильно. Тобто не менше 40-60 секунд. Адже вода і звичайне туалетне
мило самі по собі не знищують мікроорганізми, а ефективність гігієни залежить
лише від ретельного тертя долоней. Потрібно приділяти особливу увагу таким
ділянкам: зовнішня поверхня долонь, проміжки між пальцями, пучки пальців та
великі пальці.
– Для миття рук
рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. А для висушування –
одноразові паперові рушники (у громадських місцях) або індивідуальний тканинний
рушник. Важливо закривати кран, не торкаючись його чистими руками. Краще це
зробити використаним паперовим рушником.